Асуулт: Миний шувууны үр, үр тариа тэжээх үү?
Хариулт: Энэ асуултын богино хариулт нь гэрийн тэжээмэл үр, үр тарианы аль алиныг нь тэжээхэд тохиромжтой, гэхдээ зөвхөн хооллож болохгүй. Гэсэн хэдий ч, үрийн болон үрэл нь таны шувууг тэжээх цорын ганц зүйл биш юм. Шувууд нь байгалийн, эрүүл хоол хүнс өргөн хэрэглэдэг. Үрнүүд нь кальци, витамин дутагдалтай байдаг. Бүх төрлийн хооллолт нь тэдгээрийн хоол тэжээлд хэрэгтэй бүх зүйлээр хангаж чадахгүй.
Гэрийн тэжээвэр шувууны зах зээл дээр үрийн чанар сайн байх нь маш бага гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Бүх үрийг хооллох нь зөвхөн эрүүл бус төдийгүй, бүх төрлийн үр тарианы шувууны амьдралын чанар сайн биш юм.
Түүхий ногоо. навчит ногоон, хүнсний ногоо, үр тариа, самар, эрүүл хоолоор хийсэн хоол нь тэдний хоол хүнсний томоохон хэсэг байх ёстой. Бүх үрийн хооллолт гамшигт хүргэдэг. Үр нь маш их тарган бөгөөд хэрэв та үрийг тэжээх хэрэгцээтэй гэж үзвэл шувуугаар үйлчлэхээсээ өмнө тэдгээрийг хэрхэн ургуулах талаар суралцаарай . Мөчир нахиалах үйл явц нь эрүүл мэндэд нь хохирол учруулдаг өөх тосыг шатаадаг.
Үр хөврөл үрийг нь эрчим хүчийг ургамал болгон хувиргах үрийг өгдөг үрээс олсон өөхийг шатдаг. Өөх тосыг шатаахад энэ нь амьд, өндөр тэжээллэг хоол болдог. Энэ бол таны шувууг тэжээх гайхалтай хоол юм. Хэрэв та үүнийг зөв хийхийг сурч мэдсэнийхээ дараа соёолж яаж бясалгахыг сурахад хялбар юм.
Нахиа нь ямар ч аргаар боловсруулаагүй байгалийн хоол юм. Олон жилийн турш туршлагатай шувууны аж ахуйд ажиллаж буй олон хүмүүс нахиалж, ихэнх навчит шувуутай хамт нахиалдаг.
Боолчлолд байгаа шувууд нь ихэвчлэн зэрлэг ан амьтдад идэх олон янзын хоол хүнс авч чаддаггүй бөгөөд үрээр үр тариа, үрнээс ганцхан үр шимийг хүртэх боломжгүй юм.
Үрийг үржүүлснээс илүү тэнцвэртэй тэжээлээр хангах боловч гэрийн тэжээвэр шувууны хоол тэжээл нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг нь шаардлагатай бүх витамин, ашигт малтмал, тэжээлийг хэрэглэж байх ёстой. Түүхий болон чанасан хоол хоёрын аль алиных нь өргөн хүрээг хамардаг.
Malnutriton нь шувууны нас баралтын гол шалтгаан болдог. Энэхүү тэжээлийн дутагдалд орсон ихэнх шувуу нь зөвхөн үрийг багтаасан хоолны дэглэмийг хоолложээ. Энэ нь маш ичгэвэртэй, тэжээллэг шувууддаа эрүүл, амттай хоол бэлтгэх нь сурахад хялбар бөгөөд идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахад шаардагдах найрлагатай хоол хүнсээр тэнцвэртэй хооллолтоор хангадаг.
Олон хүнд энэ нь хэцүү сонсогдож болох ч энэ нь тийм биш юм. Та шувууг тэжээх, тариа хийхэд хялбар болгож өгч болно.
Дүрэм журмаар шувуу нь чанарын арилжааны үртсийг гол нэрийн хоолоор тэжээж, өдөр бүр жимс жимсгэнэ, ногоо, ногооныг санал болгодог. Nuts нь тэжээллэг, сэтгэл хангалуун амттай бөгөөд хоолны дэглэмд багтах ёстой. Nuts нь Омега-3-ийн өөх тосны хүчил агуулдаг ба тэдгээрийг bodes нь аюултай чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд туслах маш их эрдэс бодис, хүчирхэг антиоксидантуудыг агуулдаг.
Гэрийн тэжээвэр амьтдад хэтэрхий олон үрийг идэхгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй. Эдгээр нь шувууны хог хаягдал мэт санагддаг бөгөөд бидний зарим өдтэй найз нөхөд нь зөвхөн хооллолтыг идэхээс зайлсхийж, эрүүл мэндэд нь хүндрэл учруулж, богино хугацаагаар амьдардаг.
Хамтрагч шувуу эрүүл, олон төрлийн хоолны дэглэмийг идэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны шувуу олон жилийн турш тааламжтай байх болно гэдгийг батлах болно. Хуучин ярианд "Та идэж байгаа зүйлээ" гэрийн тэжээвэр шувуунд бас хэрэглэдэг гэдгийг санаарай! Өөрийнхөө шувууг хамгийн сайнаараа хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр түүнийг харж, мэдрэх болно.
Засварласан нь: Патрици Сун