Морь унаж сурч байхдаа морины урд алхахын тулд морины морь унах анхны алхам нь болно. Аюулгүй байдлын төлөө алхахаасаа өмнө яаж зогсохоо ойлгох хэрэгтэй ! Эхлээд эмээл дээр суугаад зөв суугаад сурах хэрэгтэй. Дараа нь байгалийн тусламжийг ашигласнаар алхаж эхлэх болно.
Walk for Cue
Гараа болон жаахан хоёрын хоорондох хөнгөн холбоог мэдрэхийн тулд ташаанаа барь.
Хоёр хөлийг хоёуланг нь ашигла. Өвдөгний өвдөгний хөдөлгөөн хөдөлгөөнгүй хэвээр байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, та хөлөөрөө өвдөж байгаарай, сандал дээрээ арагш түлхэж, суудал булчингаараа бага зэрэг түлхэцээрэй.
Зарим морь нь бусдаасаа илүү хөдөлж чаддаггүй. Хэрэв таны морь алхаж эхлээгүй бол доод хөлөөрөө мөргөхийг оролдоорой. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол морь урагшаа урагшлуулаарай.
Чиний гар морины толгойг дагах ёстой бөгөөд хүзүүгээ урагшаа урагш сунгадаг. Морьд хариу өгөхдөө зогсоо. Та алхах замд бага зэрэг зүтгэх хөдөлгөөнийг олох болно. Морины хөдөлгөөнийг тайвшруулж, биеэ суллахыг зөвшөөрнө үү. Хэрвээ морь чинь хатаж эхэлвэл морь нь бүрэн зогсолтыг зогсооно.
Walking Riding:
Толгой: Та явахыг хүссэн чиглэлдээ урагшаа харагтун. Нуруугаа бүү болго. Та чөлөөтэй хэвээр үлдэхийг хүсч байна.
Мөрөн: сайн маягтай бай. Зөвхөн мөрөндөө мөргө. Морьтон нь адуунд нөлөөлж, таны зарим тушаалыг ойлгоход хэцүү болгодог. Хажуугийн хажуу талууд нь тохойгоороо бөхийж, таны тохойноос морины амны хажуугаар шулуун шугамтай байх хэрэгтэй.
Суудлын болон арын суудал: Та эмээл дээр сууж байгаа эсэхийг шалгаарай, таны тэнцвэрт нэг талд шилжихгүй байхыг анхаараарай. Дахин хэлэхэд, тахир унасан морь тахир болгоно.
Хөлөө : Морин хөлөнд идэвхгүй байхаас бусад тохиолдолд доод хөлийг чимээгүй чимээгүй байлга. Хөл нь урагш гулгахгүйн тулд суудлаасаа суугаад суудаг, эсвэл хөлөөрөө дүүжлүүлээрэй. Доошоо харвал хуруугаа харахгүй байх ёстой. Гүзээлзгэнэ, өвдөг, хөл нь урагшаа бүү яв, суудалаа сулруулж, илүү хүнд хэцүү болгодог. Хэдийгээр алхаж байгаа ч гэсэн зөв байр сууриа хадгалан үлдэхийн төлөө ажиллах ёстой.
Гар: Хажуугийн гэрэл дээр гар барих хэрэгтэй. Морь алхаж байх үед толгой нь алхам бүрт бага зэрэг хөдөлнө. Гараа болон бугуйг бага зэрэг уян хатан хийснээр хөдөлгөөнийг дага.
Өрнөдийн морьчдын зөвлөмжүүд
Барууны хэв маягийн карбоны битум бүхий унадаг дугуйнууд нь битүүмжлэлтэйгээр явах ба бит нь шууд холбоогүй болно.
Хүзүүгээ барихад нэг гартаа зангиа барих болно. Та бас энэ мөрийг илүү ихээр урагшлуулж болно. Гараа мөрөн дээрээ бариагүй гарыг мөрөн дээрээ байлга. Зарим морьтнууд биеийнхээ урд талын тохойнд тохойгоор тохойгоо барина.
Зарим нь тэдний гар нь шууд доошоо тавьдаг. Гэсэн хэдий ч, та чөлөөт гараа барьж сонгох хэрэгтэй, мөрөндөө дөрвөлжин байна.
Таны санааг сайжруулах
Эхлээд морь унах үед чи эвгүй санагдах болно. Магадгүй та бүх бие махбодын хэсгүүдээ тэр дор нь хийх ёстой бүх зүйлийг хийх боломжгүй гэж бодож болно. Та өөрийн асууж буй ажлыг мэдэхгүй булчинг ашиглаж, хийх ёстой бүх зүйлийг санахдаа хэцүү байдаг. Гол түлхүүр нь практик юм.
Та ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд үргэлжлүүлэн суралцах тусам хүч чадал, зохицуулалт нэмэгдэж, таны зураас бараг мэдрэгдэхгүй болно. Та илүү хурдан явах хүсэлтэй байж болно. Гэхдээ энэ алхмыг хийх нь зохицуулалт, тэнцэл, аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.