Нохойг алдаж гашуудах нь
Хэрэв таны нохой нас барсан бол өвдөлт нь тэвчихгүй байх болно. Хэдэн удаа гэрийн тэжээвэр амьтан алдагдахаас үл хамааран цаг бүр хэцүү байдаг. Энэ аюулыг хэрхэн даван туулах вэ?
Хайртай гэрийн тэжээмэл амьтны үхлийг зохицуулах нь хэзээ ч амаргүй, гэвч гэрийн тэжээмэл амьтдын төлөө гомдоллох нь таны сэргээх чухал хэсэг юм. Хэрэв та тусгай нохойн хамтрагчаа алдсан бол сэтгэл хөдлөл нь дийлдэшгүй болно. Өөрийнхөө нохойг гомдоохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Таны нохойтой байсан бондыг баярлуул . Бүү уйлахаас бүү ай. Эдгэрэх цаг хугацаа шаардагдана.
Таны нохой үхсэний дараа юу хүлээх вэ
Таны тэжээмэл амьтан таны амьдралын өдөр тутмын хэсэг байсан учраас хамгийн энгийн ажлууд нь сэтгэлийн хямралд ордог. Чи нохойгоо тэжээхэд бэлэн болж, эсвэл түүнийг орхиж явсныг санаж байгаарай. Боломжтой бол, гэртээ ирвэл заримдаа нохой таныг мэндлэхийг хүлээж байдаг. Doggie хадааснаас эхнээс зурах зураас шиг жижиг зүйлүүд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үүсгэдэг. Нохой, тоглоом , аяга, оосор, хүзүүвч зэргийг дурдаж болно. Гэсэн хэдий ч, таны нохойг сануулах бүх зүйлийг салгах нь заавал хариулт биш юм. Хэрэв та нохойны эд зүйлсийг хараа хяналтаас зайлуулахыг хүсвэл тэдгээрийг хаа нэгтээ хадгалах хэрэгтэй. Та буцаж ирээд ирээдүйд нь хармаар байна уу.
Үеэлийн үе
Элизабет Кюбер-Росс, MD , нас барсан 1997 оны ном нь одоог хүртэл алдартай таван уеийн уй гашууг танилцуулав.
Эдгээр үе шатууд нь уй гашууг нэгтгэх зорилготой биш, зөвхөн гашуудлыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Тухайн хүнээс хамааран эдгээр үе шатууд нь өөр хоорондоо давхцаж эсвэл өөр өөр захиалгад тохиолдож болно. Та бүх үе шатыг мэдрэхгүй байж болно. Уй гашуугийн тодорхой томьёолол байдаггүй. Доктор Кюблер-Россын хэлснээр уй гашуугийн таван үе шат энд байна:
- Зогсоох : Анхны шок алдагдалгүй байдалд хүргэдэг. Сэтгэлийн мэдрэмж нь бодит байдлаас өөрийгөө хамгаалах явдал юм.
- Уур хилэн : Бодит байдалд живэх үед уур хилэн хөгжиж эхэлнэ. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн нэгдлээс үүдэлтэй ба бараг л стрессийг арилгах арга юм. Энэ үе шат нь гашуудлын шалтгаанаар хүмүүс эсвэл зүйлсийг буруутгах шалтгаан болдог.
- Борлуулалт : Энэ бол "юу бол" шат. Гомдол гаргагч хүн нас барахаас сэргийлэх арга замыг тогтоожээ. Гэм буруутай нь ихэвчлэн наймаалцдаг.
- Сэтгэл гутрал : Энэ нь тэвчих нь төвөгтэй ч гэсэн эдгэрэх процесс шаардлагатай. Гунигтай нөхцөл байдал гуниглахыг шаарддаг бөгөөд үхлийн бодит байдал нь хүн маш бага хэмжээгээр хүргэж болно. Энэ нь хэвийн зүйл боловч эцэс төгсгөлгүй юм. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны хямрал ноцтой асуудал нь мэргэжлийн тусламж авахыг эрэлхийлэх шинж юм.
- Хүлээн зөвшөөрөлт : Гуниг, уй гашуу нь үүрд хэвээр үлдэх боловч хүлээн зөвшөөрөх үе шат нь үхлийн бодит байдлыг илэрхийлдэг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь та "дээгүүрээ" гэсэн үг биш юм. Хүлээн авах гэдэг нь амьдрал үргэлжлэх болно гэдгийг та ойлгодог.
Таны тэжээвэр амьтдыг дурсан санаарай
Хайрт хамтрагчийнхаа ойг хадгалахын тулд ямар нэг онцгой зүйл хийх нь маш их эмчилгээ болдог. Зарим гэрийн тэжээмэл амьтдын эзэд гэрийн тэжээмэл амьтдыг нас барсны дараа бага хэмжээний дурсгалд зориулсан үйлчилгээ үзүүлдэг.
Хамгийн чухал зүйл бол таны нохойг санаж, уй гашуугаа боловсруулахад чинь туслах зүрх сэтгэлээсээ ямар нэг зүйл хийх явдал юм.
Хэрэв таны нохой үхэхээсээ өмнө зохицуулалт хийж чаддаг байсан бол (жишээ нь, унтахын тулд) бол шавар эсвэл бэхнээс гаргаж авсан хэвлэмэл хэлбэрийг бий болгох боломжтой болов уу. Үсний түгжээтэй байж болох юм. Хэрэв та эдгээр зүйлсийн аль нэгийг хийх боломж олдвол таны гэрийн тэжээмэл амьтдын жижиг эд зүйлсийг ав.
Нэг нохойн зургийг (хайрцагны үс, нохойн хүзүүвч , дуртай жижигхэн тоглоом гэх мэт) нэг цонхны хайрцагны хүрээ дээр харуул. Таны нохойн нэртэй жижиг бичээс нь дурсгалыг дуусгах болно. Та гэрийнхээ дуртай газруудынхаа аль нэгэнд өлгөх боломжтой.
Бүүрийг зүгээр л харуулахаас өөр зүйл хийж болно. Өөрийн хашаанд мод болон бусад ургамлыг тарьж, ургамлын эргэн тойрон дахь шороонд шоргоолжийг (үнс) тараана.
Хэрвээ та хүсвэл гоёл чимэглэлийн гишгүүрийн чулуу байрлуулж болно.
Таны тэжээвэр амьтдыг санах нэг онцгой арга бол цохиураас өвөрмөц уран сайхны дурсгалт зүйлийг бий болгох явдал юм. Компаниас Ашасын Урлаг нь олон жилийн турш тэжээмэл гар хийцийн шилэн дурсгалт зүйлсийг бий болгож байна. Өндөр эрэлт хэрэгцээтэй учраас тэд ч хүний хуяг дээлнээс хэсэг хэсгээр нь гаргаж эхлэв.
Зарим өмчлөгчид өөрийн гэрийн тэжээвэр амьтдын биед эсвэл булшийг өөрийн өмч хөрөнгөнд булдаг. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсч байвал орон нутгийнхаа ёслолуудыг шалгаж үзээрэй. Энэ нь танай бүс нутагт техникийн хувьд хууль бус байж магадгүй юм. Булшны дараа энэ бүсэд байрлах өвөрмөц баримлын чулуу, гишгүүр чулуу, урлагийн барималыг авч үзье. Та бас сайхан цэцэг эсвэл өөр нэг ургамал ургаж болно.
Яагаад сэтгэлийнхээ үгсийг илэрхийлж чаддаггүй вэ? Шүлэг, түүх, блог шуудан, эсвэл нохойноос өөр дурсамж бичих. Бичсэн хүндэтгэл нь таны сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахад туслах болно. Хэрэв та онлайнаар нийтлэхээр шийдсэн бол бусад хүмүүст нохойныхоо хайрыг харах боломжтой болно. Бусад тэжээвэр амьтдын эзэд энэ талаар тайвшруулж болно.
Өөрийн мэдрэмжийн талаар хүмүүст ярь. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ уй гашуугаа ярилцаж байгаа нь танд тустай байж болох юм. Таны талбай дээр эсвэл онлайнаар гэрийн тэжээвэр амьтныг алдсаны дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хандах талаар бод. Та ч гэсэн сэтгэлийн хөдлөлөөрөө дамжуулан туслахын тулд гашуудлын зөвлөгчтэй ярилцахыг хүсч болно.
Энэ гамшгийг хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Санаж байх хамгийн чухал зүйл бол уй гашуу цаг хугацаа шаарддаг. Чи үргэлж хамтрагчаа алдах болно, гэхдээ зүйлүүд улам сайжирна. Эхлээд сайнаас илүү муу өдрүүд гарах болно. Дараа нь та муу, сайн өдрүүд нь бүрийг олох болно. Удалгүй та муу өдрүүдтэй болох болно. Мөн гунигтай дурсамжууд дээр төвлөрөхөд хялбар байх болно. Таны тэжээмэл амьтны санах ой таны хувьд үргэлж чин сэтгэлээсээ байх болно.
Ирээдүйн тэжээмэл амьтад таны төөрсөн хамтрагчаа сольж чадахгүй ч энэ нь хүчингүй болно. Зөв цаг болтол хүлээх хэрэгтэй. Гэрийн тэжээвэр амьтдын эздийн хувьд бид тэжээвэр амьтнаа тэжээх чадвартай гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс бид тэдний амьдралыг тэдэнтэй хуваалцах богино хугацаанд бид баяртай байдаг.