Нохойг ойлгох, уй гашууг хэрхэн даван туулах талаар

Гэрийн тэжээмэл амьтан алдаж байгаа нь хүн бүрт, түүний дотор бусад нохойд гунигтай, хүнд дарамттай нөхцөл байдал юм. Та үүнийг ойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ нохой нь хамтрагчаа алдах гомдол гаргадаг. Хэрвээ та нохойныхоо үхлийн талаар ярилцаж байгаа бол үлдсэн нохой (эсвэл нохой) хүнд хэцүү цагийг өнгөрүүлэхэд туслах хэд хэдэн зүйл бий.

Найзаа алдсаны дараа юу хүлээх вэ

Хүмүүсийн адил бүх нохойн алуурчинд өөрөөр ханддаг.

Зарим нь бүрэн хэвийн байдаг бол зарим нь гүнзгий сэтгэлээр унасан байдаг. Зарим нохойн эрүүл мэнд, зан үйлийн асуудал үүсч болно. Нөгөө нохойны үхэлд зарим нэг нийтлэг нохойн урвал энд байна:

Таны байнга үйлдэл хийдэг

Нохойноосоо өөр нохойг алдахад ямар хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь хамаагүй, тэр гэр бүлийн өөрчлөлтөд стресст ордог бололтой. Алдагдлыг зохицуулахад нь түүнд тусалж чадах хамгийн сайн арга замуудын нэг нь түүний хэвийн үйл ажиллагаанд аль болох нарийвчлан анхаарал тавих явдал юм.

Түүнийг үргэлжлүүлэн хооллож, тэр үед түүнтэй хамт явна. Түүний ердийн цагийн хуваарийг баримтлах нь түүний стрессийг багасгахад ихээхэн тус болдог. Өдөр тутмын ажилд хөтлөх нь бас уй гашуугаа даван туулахад туслах болно.

Илүү их дасгал хөдөлгөөн хийх

Таны нас барсан нохой магадгүй таны нохойн өдөр тутмын амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тэд хамтдаа тоглож эсвэл хамт тоглож байж болно. Энэ харилцааг алдах нь үлдсэн нохойг уйтгартай, санаа зовсон зүйлээ үлдээж болзошгүй юм. Та өөрийн нохойд илүү дасгал хөдөлгөөн хийх , оюун ухаанаа өсгөх замаар уйтгар гуниг болон сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахад тусалж чадна. Таны хийж болох зарим зүйл бол өдөр бүр нэмэлт алхмаар явах, сонирхолтой тоглоомоор хангах, дуулгавартай байдлын хөтөлбөрийг эхлүүлэх , дайлгах, дайн тулаан хийх тоглоом тоглох явдал юм. Та нар бас бие биентэйгээ илүү дотно харьцаатай байхыг хичээ.

Та өөр нохой авах уу?

Нохойгоо алдах үедээ олон хүн зөвлөгөө өгч байгаа нь олон хүний ​​анхаарлын төвд байдаг юм. Энэ нь үргэлж зөв сонголт биш юм. Өөр нохой авахаасаа өмнө та ямар нэгэн зүйл хийх ёстой .

Jenna Stregowski, RVT-ээр засварлажээ