Үүнийг та юу хийж чадах вэ?
Муур ихэнхдээ нохой шиг дуу чимээ шуугиантай байдаггүй, гэхдээ энэ нь дуугардаггүй гэсэн үг биш юм. Муур муурлан, хашгирах, хашгирах, уйлах, бусад чимээ гаргах болно. Заримдаа эдгээр шуугианууд нь янз бүрийн өдөөлтөд хариу үйлдэл хийдэг ч шөнө унтах гэж оролддог.
Таны муур яагаад шөнийн цагаар унтдаггүй вэ?
Муур нь шөнийн амьтад учраас шөнийн цагаар унтах гэж оролддог . Тэд тоглох, судлах, идэх, зурах эсвэл анхаарлаа хандуулахыг хүсч болох бөгөөд заримдаа эдгээр үйлдлүүд нь маш их дуу чимээтэй, бид сэрэх болно.
Зарим муур ялангуяа өдрийн турш залхуу байдаг. Эдгээр муурнууд шөнө унтахын тулд маш их энергитэй байх болно. Учир нь тэд сэрүүн байхдаа их хэмжээний мөнгө зарцуулдаггүй.
Шөнийн цагаар анхаарлаа төвлөрүүлэх нь
Хэрэв таны муур идэвхитэй, сонирхолтой, тоглох дуртай бол тэд таныг анхаарлаа эрж хайхад шөнөжин сэрж болно. Муур танд анхаарал хандуулахын тулд олон зүйл хийх болно, үүнд унтлагын өрөөндөө зурж, таньд наалдаж, таныг мөргөх, шалан дээр уруудан унах , мэдээж мөлхөх болно. Хэрэв таны муур нойрмоор байгаа бол анхаарлаа тийш нь уйлж байгаа бол яг одоо хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэдгээрийг үл тоомсорлох явдал юм. Энэ нь зарим хүнд хэцүү байдаг, гэвч хэрэв та муурыг анхаарлаа төвлөрүүлж байхдаа муур анхаарлаа хандуулах юм бол зөвхөн хүсээгүй зан авирыг бэхжүүлэх болно. Хэрвээ та муураа анхаарлаа хандуулбал сөрөг анхаарал тавьдаг байсан ч та анхаарлаа хандуулж байна.
Чихний дуслууд нь шөнийн цагаар мөлжихөөс сэргийлж чадах цорын ганц шийдэл байж болох юм.
Маргааш нь өдөрт муураа тоглоомоор тоглуулж өгч байгаарай. Тоглоомын тоглоом, өдний заал, лазер заагч, батарейн тоглоомууд нь гайхалтай шийдэл юм. Зарим гэрийн тэжээмэл камер дээр ч гэсэн лазер чиглүүлэгчид байдаг бөгөөд үүнийг ажил дээрээ хол байхад чинь хянаж болно. Тиймээс та гэрийнхэндээ ч гэсэн муураа тоглуулж болно.
Өдрийн турш муураа ядрааснаар шөнө анхаарлаа хандуулахыг хүсэхгүй байх болно.
Шөнийн цагаар хооллох нь
Та муураа тэжээхээ мартсан уу? Муур олонтоо хоол хүнс, хоол хүнсээр уйлж, оройд өлссөн муур чимээгүй муур биш юм. Хэрэв муур чинь өлсгөлөн байвал их унтах болно. Тиймээс унтахынхаа өмнө үүнийг тэжээх хэрэгтэй. Шөнөөрөө уйлж буйгаа харанхуйд бүү бууж өг. Учир нь энэ нь зөвхөн муурыг танд хооллох үед тэжээх болно гэж зааж өгдөг. Хэрвээ танд хүндрэлтэй ажлын хуваарь байгаа юмуу муураа хооллохдоо мартаж байгаад санаа зовж байгаа бол муурны хоол хүнс идэх хоол, хоолны хэмжээг хянадаг автомат муурны тэжээгчийг бодоорой. Энэ нь тогтмол хооллох хуваарийг баталгаажуулж, таны муур таныг хооллож идэх магадлал багатай.
Танин мэдэхүйн алдагдалаас үүдэлтэй
Альцхаймерын өвчин, эсвэл дагзны өвчний хамшинжтэй төстэй хүмүүсийн адилаар муур нь танин мэдэхүйн алдагдалыг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний эргэн тойронд юу болж байгааг ойлгох чадварт нөлөөлдөг. Энэ нь мууранд бүрэн ойлгогдоогүй, гэхдээ тодорхойгүй шалтгаанаар өвс ногоогүй хөгшин муур ямагт юу ч анзаардаггүй мэт санагддаг, шөнө болдог. Хэрэв та муур тань танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны доголдол байсан гэж үзвэл, малын эмчтэйгээ зарим сонголтыг хэлэлц.
Таны муур тархины үйл ажиллагааг аль болох сайн байлгахын тулд тусгай хоол хүнс, тэжээллэг нэмэлтийг санал болгож болно.
Нүдний хараа буюу дүлийрэлээс болж хэрэглэдэг
Хэрэв муур харж эсвэл сонсохгүй байвал тэд айж эмээх магадлалтай. Шөнөдөө байшин нь өдрийн цагаар харанхуй, нам гүмхэн байдаг, хэрэв муурны нүд нь хараа муутай, эсвэл дүлий , таныг харж чадахгүй бол тэд арчиж болно. Энэ нь таныг хайж байгаа эсвэл айж байгаа тул энэ нь танд хэрэгтэй байна. Таны муур өөрөө өөрсдийгөө сонсож чадахгүй учраас ухаж байна гэдгээ мэддэггүй. Нүдний хараа нь нас, өвчний шинж тэмдгээр муудаж, сонсох чадвартай болж муудаж болно. Хэрэв танай өмнө нь сайн харагдахуйц, сонсголын чадвартай муур мэдрэмжийг алдвал малын эмчээс шалгаж үзээрэй.