Морь унах нь спорт биш юм! Эцсийн эцэст, таны хийдэг бүх зүйл тэнд сууж, морь бүх ажлыг хийдэг биз дээ? Хэн ч морь унаж чадна!
Энэ нь иймэрхүү үгс нь морь унасан хүмүүсийг морь унжуулж, морь дээр асуулт асууж, үсрэн харуулж, тавцан дээр тавина. Тэднийг явахад бэлэн болсон хойно.
Морь унаж байгаа спорт бол спорт.
Энэ тухай ямар ч асуулт байхгүй. Энэ бол хамгийн эртний спортуудын нэг бөгөөд спортын тодорхойлолт бүрийг биелүүлдэг. Яагаад хүмүүс үүнийг тийм амар гэж боддог вэ? Яагаад гэвэл тэд цөөн тооны телевизор дээр ажилладаг мэргэжлийн хүмүүс байдаг. Тэд морь нь маш чадварлаг, чадварлаг, чадваргүй хүний ачаа зөөх чадвартай, морьтой морь мэт харагддаг. Дунд зэргийн харанхуй биш байдаг нь дасгалын цаг, гашуун булчин, тарга тэвээрэх, жолооч нарыг бүгдийг нь хялбархан харуулах сэтгэцийн сорилтыг энд дурдахгүй байх явдал юм.
Австралийн спортын комисс нь спортыг "биеийн тамир, биеийн тамир, биеийн тамир, биеийн тамир, биеийн тамир, биеийн тамир, ур чадвар шаардах чадвартай хүний үйл ажиллагаа" гэж тодорхойлсон байдаг. Энэ тодорхойлолт нь морь унах нь спортын асуудал биш гэдэгт эргэлзэх зүйлгүй. Энэ тодорхойлолтыг хэрхэн биелүүлж байгааг харцгаая.
Өрсөлдөөн
Спорт бол үйл ажиллагаанд өрсөлдөхүйц тал байдаг гэсэн үг юм. Мөн морь унах нь энэ боломжийг олгодог. Хэдийгээр морь шүүгдэж байгаа мэт харагдаж байгаа ч адууны дасгалжуулагч, жолооч бэлтгэсэн морь нь арай дээр байдаг. Тиймээс морь өрсөлдөөнд бэлэн болтол хүний биеийн хөдөлгөөнийг цаг зарцуулдаг.
Морин ертөнцөд өрсөлдөх чадвартай салбаруудын жагсаалтын жагсаалт байдаг бөгөөд нэг нь амжилтанд хүрч чадна гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл, уралдааны цанаар гулгахдаа цанаар гулгахдаа адил чадвартай гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч бүгд бясалгалын түвшин, ур чадвар шаардагддаг.
Атлетикизм
Спорт биеийн тамирын дасгал, биеийн хүч чадал, уян хатан байдал, уян хатан чанар, бие бялдрын хөгжил зэргийг шаарддаг. Богино явахад ч гэсэн жолооч нар зарим булчингууд нэлээд хүнд байх болно гэдгийг анзаардаг. Морь нь бусад спортод хэрэглэгддэггүй цөөхөн булчинг шаарддаг. Морин нөлөөнд байлгахын тулд хөлөө солих, хөл, сандал дээр ашиглахад шаардлагатай хяналтыг гимнастикчтай төстэй боловсруулсан биеийн мэдлэгтэй байхыг шаарддаг. Bodybuilder байх албагүй ч, амьтнаас олон дахин том биетэй байх нь бие махбодийн оролцоо шаарддаг.
Сэтгэцийн дасгал
Ихэнх спортод чадвар, стратеги, үндэслэл, санах ой, итгэл үнэмшил шаардагдана. Хувцаслалтыг шалгах, үсрэх курс, замын дагуух газрын зургийг тэмдэглэх, хамгийн найдвартай маршрутыг сонгох, хамгийн сайн аргаар морь барих (заримдаа хуваах секундын хугацаа шаардагдана), мориороо ямагт сэтгэхүй бол сэтгэцийн дасгал юм.
Хөлбөмбөг тоглогчид тоглолтыг цээжлэхэд долоо хоног зарцуулдаг. Түүнчлэн морьтнууд нь тодорхой сургалтанд хамрагдаж, морьтой тэмцэхэд хэдэн минутын дотор тодорхой алхам хийдэг. Гэсэн хэдий ч морь тороо алдсан , сэгсэрч эсвэл "тоглоомын талбар" гэнэт өөрчлөгдвөл тэд бас арга хэмжээг түргэн шуурхай өөрчлөх чадвартай байх ёстой.
Аэробик болон илчлэг шатаах
Тротын хэд хэдэн тойрог, мориор унах нь аэробик, илчлэгийн шатаах үйл ажиллагаа мөн болохыг олж мэднэ. Healthstatus.com-ийн мэдээлснээр морь унаж явсан 150 мянган хүн нэг цаг тутамд 171 калори шатдаг бөгөөд энэ нь 2 миль орчим цаг алхахтай ойролцоо байна. Хэдийгээр 441 калори илчлэгийг цагт шатааж, 549 калори илчлэг шаталсан байна. Үүнийг гольфын цагийн хуваарьтай харьцуулж, клубаа 414 калориэр, эсвэл 78 калоридаар 7 миль зайтай ажиллуулдаг.
Маш цөөн тооны унасан морь унаж, үсээ засах, хадаас, тэжээлийн уут авч явах нь зөвхөн аэробикийн үйл ажиллагаа төдийгүй явахад бэлтгэх үйл ажиллагаа нь кардион барих, өөх шатаах үйл ажиллагааг хэлнэ.
Дүрэм журам
Спортыг ихэвчлэн хатуу дүрмээр зохицуулдаг бөгөөд сонирхогч эсвэл мэргэжлийн түвшинд тоглож болно. Ямар нэгэн морьтой сахилга батын дүрмийн номыг нээж, зөвхөн "дүрэм журам" -ыг дүрслэн харуулаад зогсохгүй дүрэмт хувцас, эмээл, бит , морины хэмжээ, төрөл зэргийг багтааж болно. бусад дэлгэрэнгүй мэдээлэл.
Үүнийг гэртээ туршиж үзээрэй
Хэрэв та морь унах нь эргэлзээгүй бол спорт бол та өөрийн бодлыг ойлгодог дасгалжуулагчтай морь унах хичээлд сууж байх хэрэгтэй. Маш богино хугацаанд морь унах нь спортын тодорхойлолтыг бүрэн биелүүлж байгааг зөвшөөрч болох юм.