Эсрэгээрээ үсэрч нохойгоо байлга
Та хэдхэн минутын турш гал тогооны өрөөндөө эргэж ирсэн үү? Та хоолоо идсэн үү? Та тэр амттай сэндвичийг тэсэн ядан хүлээж байсан, гэхдээ таны нохой байсан юм! Тэрбээр өөрийн хамгийн сайн "буруутай нохой" нүүр царайг нь өгч байгаа учраас түүний идэх дуртай учир өөрийгөө таалагдсан гэж хэлж болно.
"Counter surfing" нь гол төлөв нохой тань ширээн дээр эсвэл тоолуур дээр үсрэн босоход тэндээс хайж олсон зүйлүүддээ туслах болно.
Таны хоол хүнс нь сэжиггүй үхлээс найдваргүй байх үед энэ нь урам хугарч болно. Аз болоход, энэ ядаргаатай зуршлуудыг дуусгахын тулд таны хийж болох зарим зүйл бий.
Тооллогчид нь тодорхой болгох
Түргэн завсарлахын тулд эхний алхам нь таны нохойноос бус харин танд зориулсан сургалт юм. Таны нохой хэзээ ч тоологч дээр үсэрч хараахан шагнагдахгүй байх нь чухал. Тиймээс та юу хийж байгааг хянах боломжгүй бол гал тогооны өрөөний эсрэг ширээ нь бүрэн тодорхойлогдох ёстой. Хэрэв таны нохой үсрэн гарч, ямар нэг зүйлийн хамгийн жижигхэн чирэх чадвартай бол тэр зан авирынхаа төлөө шагнагдах болно. Тиймээс тэр үүнийг дахин давтах магадлалтай.
Зарим нохойнууд хоол хүнсээр шагнахаас өөр зүйлийг олж авдаг. Таны нохой хоол хүнсэндээ савыг нь хулгайлах, эсвэл хоолоо сандаа хаяж байгаадаа бараг л сэтгэл хөдлөх болно. Та тоолуураа цэвэрлэж байхдаа үүнийг санаарай. Тэд аль болох хоосон байх ёстой.
Доод талдаа дөрвөн хумс байлгахын тулд нохойгоо сурцгаая
Та шалан дээрх дөрвөн дөрвөн хумстай байх нь нохойгоо сургаж чадна.
Та тоологчдыг цэвэр байлгах зуршилтай болсны дараа таны нохой үсрэх шалтгаан бага, бага байх болно. Одоо шалан дээр үсрэхээс илүү шалан дээр үлдэх нь илүү үр дүнтэй гэдгийг түүнд заах цаг болжээ.
Таны нохойн сайн зан чанарыг шагнах хэрэгтэй . Хэрэв та гал тогооны өрөөнд ажиллаж байхдаа нохойн шалан дээрх бүх дөрвөн хумстай байсан үедээ түүнийг эм хаях хэрэгтэй.
Удалгүй тэр шалан дээр байхдаа л эмчилгээ хийлгэж, тоологч дээр үсрэн гардаггүй гэдгийг ухаарах болно.
Түүнчлэн та өөрийн нохойг гал тогооны өрөөнд матруу эсвэл орондоо илгээнэ гэж зааж өгч болно. "Байршлын" команд дээр хэд хэдэн сургалт явуулж болно. Нэгэнт нохой танай гудас, орондоо тогтмол явж, тэндээ байхдаа гал тогооны өрөөнд хоол бэлдэж байхдаа түүнийг өөртөө илгээж болно. Хэдийгээр нохой тань нойр болон орон дээрээ нэлээд урт хугацаагаар байдгийг мэдсэн ч түүнд байнга анхаарал хандуул. Таны нохой байнга шалан дээр бүх дөрвөн хөлийг байлгах нь илүү үр дүнтэй байдгийг байнга сануулж байх нь чухал юм. Энэ нь тоологч дээр үсрэх явдал юм.
Үүнийг орхихын тулд нохойгоо сурцгаая
Хамгийн сайн санаа тавьдаг ч гэр бүлийн хэн нэгэн нь тоологч, ширээнд хоол хүнсээ орхих үүрэгтэй. Хэрвээ та нохойг ширээнээс ямар нэгэн зүйлийг хулгайлахыг оролдвол нохойг барьж авбал "үүнийг орхих" тушаалыг мэддэг бол түүнийг тусална. Энэ тушаал нь нохойноос ширээн дээрээс хоолоо орхихыг хэлдэг. Хэрэв тэр "leave it" командаар хариу ирвэл дөрвөн шалан дээр шалан дээр суугаад суугаад дараа нь түүнд хандаарай. Дахин хэлэхэд, энэ нь зүгээр л таны нохойг шалан дээр бүх дөрвөн сарвууг байлгах нь илүү үр дүнтэй гэдгийг нотолж байна.
Бүх зүйл бүтэлгүйтсэн үед
Хэрэв таны нохой дээрх арга техникт сайн хариу өгөхгүй байгаа бол нохой сургагч, зан үйлийн тусламж хүсч болно. Мэргэжилтэн таныг болон таны нохой хоорондын харилцааг таслах хаана байгааг олж мэдэх болно. Үүний зэрэгцээ эдгээр тоологчдыг тодруулаарай. Нэмж хэлэхэд, та нохойноосоо хагацаж байхдаа тасархай байлгах хэрэгтэй. Тэвчээртэй байж, тууштай байх. Чи үүнийг хийж чадна!
Jenna Stregowski, RVT-ээр засварлажээ