Энд үсэрч байгаа нь олон нохой эзэмшигчид тулгардаг нийтлэг зан үйл юм. Таны урд хаалгаар орох тэр минутанд сэтгэл хөдлөм, хэтэрхий гайхалтай нохой дайраад байгаа мэт санагдаж байна. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд аюултай байж болно. Сайн мэдээ бол нохойгоо үсрэхийг зогсоож чадна.
Юу хийхгүй байх
Зарим нохойн эзэд нохойг сургах аргын талаар сонссон.
Иймэрхүү арга нь цээжинд өвдөг юм. Нөгөө нь нохойноос нохойтой байх бөгөөд түүнийг өөртөө татахын тулд залруулга өгдөг. Эдгээр аргуудад дараах хэд хэдэн асуудал байна. Үүнд:
- Хэрэв аль нэг аргыг хэтэрхий хатуу эсвэл буруу хийсэн бол та нохойг ноцтой гэмтэл авч болно.
- Өвдөгнөө цээжиндээ хэрэглэвэл таны нохой доош унах магадлалтай, гэхдээ тэр түүнтэй хамт тоглож байхдаа үүнийг тайлбарлаж болно. Түүний тоглолтыг үргэлжлүүлэхийн тулд дахин үсрэх болно. Та зогсоохыг оролдож буй зан байдлыг бататгах болно.
- Таны нохой гавлын үеэр л зөвхөн үсрэхийг сурахгүй байж болно. Бидний ихэнх нь манай нохойноос 24/7 цагийн турш гүйлгэж чаддаггүй учраас нохой тань үсрэх боломжоор дүүрэн боломжуудтай байх магадлалтай.
Яагаад нохойгоо буулгах вэ
Хүмүүс яагаад нохойг үсрэх тухай онолууд байдаг. Та ноёрхлын тухай эсвэл нохойд зан заншлын талаар уншсан байж магадгүй. Үнэнийг хэлэхэд ихэнх нохой анхаарлаа хандуулахын тулд үсрэн гарч ирдэг.
Бид үүнийг хүссэн зүйлдээ өгч, сөрөг анхаарал тавьсан ч гэсэн энэ зан чанарыг бататгаж байдаг. Нохой нь тэднийг түлхэж хаях, эсвэл доош нь хашгирах нь тэднийг шийтгэх гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох албагүй. Үүний оронд тэд үүнийг яг юу хайж байгааг нь харж, таны анхаарлыг татдаг. Энэ тохиолдолд таны анхаарлыг ямар нэгэн шагнал гэж үзэж болно.
Үүний дараа тэднийг үсрэхийн тулд шагнахын оронд бидний дөрвөн нохойг шалан дээр байлгах нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Анхаарал тавьдаггүй
Нохойг зааж сургах эхний хэсэг нь таны анхаарлыг татахгүй байх явдал юм. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга бий:
- Таны нохой үсрэн гарахад түүнийг нуруугаа эргүүл. Гараа цээжин дээрээ буулгаж, чимээ гарга. Хэрвээ нохой эргэн тойрон үсрэхийн тулд эргэж гүйх юм бол өөр аргыг эргүүлээрэй. Түүнийг үсрэхийг хүлээхийг хүлээ.
- Өөр нэг арга бол өөрийгөө бүрэн устгах явдал юм. Хэрвээ та нохойтойгоо хамт алхахдаа нохойгоо дээшээ үсэрч байвал эргээд эргэн тойрон явна. Хэрэв та дотогшоо үсэрвэл дээшээ гарах хэрэгтэй. Нэг хором хүлээ, дотор нь буцаж яв. Өөрийн нохой тайван байх хүртэл үүнийг давтан хийнэ үү.
Сайн зан төлөвийг шагнаасай
Хэрэв та хүсээгүй харайлтын зогсолтыг зогсоохын тулд ажиллаж байгаа бол энэ нь туслах болно. Таны нохой өмнө чинь дөрвөн хумстай газар дээр сууж байтал тэр эмийг хая. Түүнийг магтагтун, харин бага түлхүүрийг хадгал. Түүнээс маш их сэтгэл хөдөлгөсөн, анхаарал нь түүнийг дахин үсрэхийг нь хангалттай болгох болно.
Практик төгс болгодог
Хэрэв та өөрийн нохойтой дадлага хийх нөхцөл байдлыг тохируулж чадвал энэ нь тусалдаг.
Жишээлбэл, хэрэв та нар эхлээд хаалгаар орох үедээ үсрэх аваас өдөрт хэдэн удаа хэдэн минут өнгөрөөдөг. Нохойг бүү томруулаарай, хэрэв тэр үсрэх аваас гаднаас нь урагш алхаарай. Дөрвөн хөл нь шалан дээр хэдийд ч шагнал өгнө.
Sit тушаалыг нэмнэ үү
Хэрвээ таны нохой шалан дээр хэдэн секундын турш бүх шалыг байлгаж чадах бол түүнийг сууж байгаарай. Өрөөнд орох буюу урд хаалгаар орох, тушаалын команд өгнө. Хэрвээ нохой суувал тэр даруйд нь өгнө. Үүнийг хэд хэдэн сургалтад хамруул. Хэрвээ та гэрийнхээ хаалгаар орох юм уу өрөөнд орж ирвэл таны нохой сууж байх болно.
Бусад хүмүүстэй харьцах
Та нохойтойгоо дадлага хийхэд хангалттай биш. Та энэ сургалтанд найз нөхөд, гэр бүлтэй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, нохой тань руу үсрэх нь зүгээр биш гэдгийг л мэдэж болно.
Энэ сургалтанд бусад хүмүүст туслах нь таны нохойд хэний ч өрөөнд орохоор шалан дээрх дөрвөн хумсыг байлгахыг заах болно.
Jenna Stregowski, RVT-ээр засварлажээ